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静脉曲张也可以跳舞吗?
广场舞在长期的时间内不动会加剧。绥化有治疗静脉曲张的专科医院吗
心曲专家分析现在广场舞中的很多动作强度很大,尤其是一些节奏感很强的曲子。此外由于场地的限制,有些动作让下肢在原地站的时间更长。这样容易加重静脉曲张!
为什麽站立不动?姿势不准可引起静脉曲张加重?绥化有治疗静脉曲张的专科医院吗
血管的作用是把血液输送到全身,使血液不能回流,在静脉内形成瓣膜。瓣为两个半月形的片状瓣,彼此相对,根与静脉内膜相连,看起来像两只手合在一起。久站不动,易血液积聚下肢,在日积月累时,静脉瓣膜会闭合不全,通俗地说,两手之间有1厘米的空间,血液回流不畅,静脉压力增加,下肢静脉曲张。
如何防止跳广场舞静脉曲张?绥化有治疗静脉曲张的专科医院吗
一般情况下,静脉曲张并不严重,日常生活中可以穿弹力袜,垫脚尖,睡前脚放一个枕头等,以减缓静脉曲张。一旦病情加重,就要进行手术治疗,比如进行泡沫硬化治疗,就是把闭合不全的静脉瓣膜重新合十。不过,静脉曲张治疗后也有可能复发,并非手术就完了,还需要好好保养。
1.跳广场舞有益于身体健康,每天锻炼一小时至一小时,保持下肢放松,活动后及时抬起下肢。还有,在跳舞时最好穿弹力袜。
2.试一试轻柔一些的运动,比如太极拳。游泳会是更好的选择。预防静脉曲张应该以锻炼小腿肌肉为主。但愿舞蹈爱好者在享受舞蹈过程中也要注意自己的身体状况,出现静脉曲张的问题要尽早处理,千万不要忽视!
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