如何导致冠心病如何有效预防 哈尔滨治疗心脏哪个医院好

       冠心病是由高脂血症.糖尿病.高血压.吸烟，肥胖等所致冠状动脉粥样硬化所致，从而导致心脏供血和耗氧不平衡，最终导致心脏供血和耗氧失调。哈尔滨治疗心脏哪个医院好

　　如何导致冠心病，如何有效预防?

　　CAD是冠心病常见的病理生理基础，因此，为了防止其发生和进展，特别是有心血管病史的早期病人，更要注意预防冠心病的形成和发展，特别是在心血管疾病的家族史中，要特别注意预防。

　　1.想要控制血压、血脂、血糖。

　　上述三个因素是冠心病的三大元凶，部分中青年女性不应得冠心病的女性，在高血压.糖尿病高脂血症后发病年龄明显提前。所以，中年人的朋友，特别是男性朋友，应该每年检查血压.血脂.血糖，出现异常时及时用药控制，可以有效地延缓或减少冠心病的发生。

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　　2.不喝酒，不喝酒。哈尔滨心脏权威的医院是哪家

　　吸烟。饮酒可导致冠状动脉粥样硬化，冠脉痉挛，甚至心肌梗死。诊治一例三十几岁的急性心梗男性，无高血压.糖尿病.高血脂.不抽烟，但每天外出应酬喝酒，结果有一晚腹痛，吃胃药不管用，第二天到医院检查发现是急性心梗。所以要想得冠心病，必须戒烟，假如真的戒不了酒，可以每天少喝一点红酒，酒精含量不要超过20g。

　　3.保持体重，多锻炼。

　　坐姿.肥胖症等都会导致冠脉病变，每天至少要活动半小时，控制体重BMI低于24，可降低冠心病的发生率。

　　4.生活不规律，不要熬夜。

　　很多上班族熬夜加班突然死亡，会引起冠心病甚至心梗。

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　　5.日常生活中要注意饮食平衡，多吃水果和蔬菜。

　　尽量不要吃过多的动脉粥样硬化、烤肉等食物，每日摄取足够的蔬果，可减少冠心病的发生。哈市看心脏没劲好中医